1

Тема: МЕДОВАЯ БАНЯ

В подарок женщинам и пчеловодам России.   

https://d.radikal.ru/d01/1908/dc/e6ae1c76a939.png

                                     
                                       МЕДОВАЯ БАНЯ

     Авторские методики похудения, массажа, диеты, косметики, ЛФК и ЗОЖ на основе сотового мёда.
                                             
Суть их в том, что только в состав сотового мёда входят все (!) необходимые организму человека микроэлементы, витамины и аминокислоты. На молекулярном уровне они меньше молекул воды (из которых на 60-80% состоит тело человека). Поэтому сотовый мёд не только не нуждается в предварительном расщеплении в желудочно-кишечном тракте — как «мёд на разлив», но, и минуя его, может свободно проникать через верхний и более плотный слой кожи в межтканевую жидкость, — которая омывает и кормит каждую клеточку организма.
В своей оболочке они имеют отверстия регулируемого диаметра, поэтому могут отбирать необходимые только каждой из них, простейшие молекулярные соединения (все они имеют разный объём и структуру своей формы) и при необходимости синтезировать их в более сложные.
Всё натурально просто и эффективно.
После комплекса процедур все клетки Вашего организма наполнятся недостающими им биохимическими соединениями (надуются как полуспущенные шарики) и формы Вашего тела сразу станут заметно более подтянутыми, а кожа плотней и эластичней!
P.S. На основе сотового мёда мной разработаны методики восстановления обмена веществ, диеты, косметики и похудения. Только натуральные ингредиенты. Будьте внимательны: во избежание возможных фальсификаций этих методик объясню всё на азах физиологии и биохимии и распишу в подробностях как ими пользоваться в домашних условиях. Для начала запомните последовательность всех процедур:

    Душ
    Баня/сауна, пихтовая ванна или пихтовая фитобочка
    Медовый массаж
    Прополисная или пихтовая ингаляция
    Медовая маска и косметические процедуры
    Душ
    Сон


ДУШ:

Это не более, чем гигиеническая необходимость очистить устья жиро и потовыводящих протоков, которые находятся на поверхности кожи, и этим подготовить её для следующей процедуры.

ПИХТОВАЯ ВАННА:

Эфирные соединения пихтового масла расширяют капилляры кровеносных сосудов — вплоть до межтканевой жидкости, которая омывает и кормит каждую клеточку организма (и этим помогают вымывать из неё — через лимфосистему, продукты биораспада)
По эффективности начала потоотделения эта процедура вполне может заменить парилку в обычной  бане (по этому, - при сердечно-сосудистых заболеваниях, предварительно проконсультируйтесь со своим врачом).
Начальная температура воды произвольная, набираете 1/3 объёма, добавляете в неё запаренный настой пихтового лапника (а не пихтового масла, которое может быть фальсификатом), погружаетесь в ванну, включаете горячую воду и доводите общую температуру воды в ванной до индивидуальной температуры «терпения».
Весь процесс займёт не более 20-30 мин. Индивидуально это будет ощутимо началом лёгких и приятных покалываний по всей поверхности тела (когда расширение капилляров становится предельным, это раздражает окружающие их нервные окончания и этим вызывает соответствующие ощущения).
К этому моменту организм прогревается настолько, что начинает охлаждать себя потоотделением. Оденьтесь потеплее и продлите этот процесс как можно дольше — до прекращения потоотделения, после чего организм будет готов к следующей процедуре:

МЕДОВЫЙ МАССАЖ

Если не пить, то сразу после прекращения потоотделения организм перестраивается на восстановление своего водного баланса через кожный покров. На этом и основана методика медового массажа, которая имеет двойной эффект:
Если артериальная кровь разносит питательные вещества по организму, то венозная собирает из него все «биошлаки» и выводит их через системы своих «биофильтров» (печень, почки и т.д.) Уточню, артериальная кровь движется за счет работы сердца, а венозная при помощи мышечных микросокращений. Этому способствуют внутривенные полуклапаны, которые механически (как по лифту), пропускают венозную кровь только в одном направлении (от периферии к центру).
Нерациональное питание и малоподвижный образ жизни способствуют застою венозной крови, и как следствие, к завышенной концентрации в ней продуктов биораспада — что тоже приводит к нарушению обмена веществ. И как следствие — к варикозному расширению вен и все к тому же целлюлиту.
Сравните такую вену с засорившейся трубой отопления — ее можно прочистить или даже заменить.… Но проще будет с помощью массажа протолкнуть скопившиеся в ней «биошлаки» в направлении к «биофильтрам». И не забывайте — любое заболевание намного проще заранее предотвратить профилактическими методиками.
Техника медового массажа простейшая. Методом одностороннего и попеременного поглаживания кожи и более глубокого выжимания мышц по принципу «от конечностей к бедрам и плечам, от позвоночника вдоль межреберных мышц и от шеи и верхнего края грудных мышц к подмышечным впадинам». Грудь и живот не массируют — достаточно растереть их медом.
Теперь о качестве мёда: мёд «на разлив» — это не мед, это цветочный нектар, большая часть которого состоит из сложномолекулярных соединений, а организм человека исторически не успел приспособиться к их полному усвоению (медогонка изобретена чуть более сотни лет тому назад). До этого человек тысячи лет приспосабливался к употреблению только сотового меда, а пчелы миллионы лет к переработке нектара. Свое потомство пчелы кормят только настоящим, — сотовым медом. Для этого они перерабатывают принесенный нектар — добавляют в него соответствующие только им ферменты и расщепляют на простые составляющие (как и организм человека, мясную и растительную пищу). Поэтому в сотовом меде нет того же сахара, — есть только его производные — глюкоза, фруктоза, лактоза и т.д.
Ну и как факт; — перерабатывающая нектар пчела (летом) живет 3-4 недели, а та, что питается только сотовым медом — с сентября по март! И это наглядное доказательство преимущества рационального питания.
В состав сотового меда входят все (!) необходимые организму человека микроэлементы, витамины, аминокислоты и т.д. Любые из составляющих сотовый мед биохимических соединений на молекулярном уровне меньше молекул воды (из которых на 75-85% — в зависимости от степени ожирения, состоит тело человека). Поэтому сотовый мед не только не нуждается в предварительном расщеплении в желудочно-кишечном тракте, но и, минуя его, может свободно проникать через верхний и более плотный слой кожи в межтканевую жидкость (которая омывает и кормит каждую клеточку организма).
В своей оболочке каждая клетка имеет отверстия саморегулирующего диаметра. Поэтому, (за счет меньшего клеточного давления), она может выбирать из межтканевой жидкости и усваивает необходимые только ей (!) молекулярные соединения (все они имеют разный объем и структуру своей формы).
Вы только вдумайтесь: ваш организм способен сам для себя быть идеальным диетологом и предложить индивидуальное меню каждой из миллионов своих клеток! Дело за малым, важно осознать: Мы есть то, что мы едим...
Все натурально просто! После комплекса медовых процедур все клетки Вашего организма наполнятся недостающими им биохимическими соединениями (надуются как полуспущенные шарики) и результат можно будет увидеть воочию — формы тела сразу станут более подтянутыми, а кожа плотней и эластичней!
Но... на сегодня промышленное производство сотового меда не выгодно. Оно задавлено более дешевыми монопольными производителями его заменителей (от натурального сахара до фруктовых эссенций и т. д.) Высока и себестоимость затрат сотового меда: свежим нектаром пчелы заполняют только треть сотовых ячеек (это необходимое условие для быстрейшего испарения излишков влаги). В медосбор они, за 2-3 дня, зальют им все рамки, и пока не переработают его в мед, им некуда будет размещать приносимый нектар. Пчеловоду такой простой в работе пчёл не выгоден, и он просто вынужден будет  откачивать не зрелый мёд...
Для восполнения своих энергозатрат при переработке нектара пчелы тратят 1/3 его объема. Добавьте к этому их энергозатраты на постройку новых сотов, упущенные пчеловодом возможности в заготовке нектара и т. д. В сумме получится, что себестоимость затрат сотового меда превышает производство меда «на разлив» в 4 раза (поэтому соответствующей будет и его цена).
Уточню, разливной «мед» можно использовать ради его вкусовых качеств или как заменителя сахара в кулинарии, но ради гарантии того, что это не более чем цветочный нектар, советую покупать его только у знакомых пчеловодов. (и уточню, что при нагревании свыше 40° сотовый мед теряет все свои полезные качества и вновь превращается в подобие цветочного нектара).
Пчелы могут «печатать» мед и в тех ячейках сотов, в которых они раннее выводили свой расплод. А это значит, что в таких ячейках могут остаться не только их коконы, но и продукты их биологических выделений. Пчелы все это вычищают и дезинфицируют прополисом, — но где гарантия, что они успеют это сделать в период массового медосбора?
Поэтому и появляется в продаже некачественный сотовый мед. Впрочем, визуально он легко отличим. В месте даже одноразового вывода расплода ячейки заметно темнее. Это следствие того, что воск впитывает в себя содержимое этих коконов и приобретает их пигментный окрас. И чем чаще пчелы выводят в этих сотах свой расплод, тем темнее они становятся, — от светло-желтого и коричневого до черного.
В производстве качественного сотового меда (под заказ) это недопустимо. Вся технология рассчитана только на одноразовое использование новых сотов. Визуально они имеют однотонно-белый цвет, полностью заполнены медом и запечатаны по всему периметру.
При небольших плюсовых температурах, как в холодильнике, сотовый мед может храниться годами и не теряет своих свойств ещё и потому, что перед запечатыванием пчёлы покрывают каждую ячейку с мёдом тонким слоем прополиса.
https://d.radikal.ru/d37/1908/6a/57e454020907.jpg

Липовый сотовый мед в секционных рамках.

ПРОПОЛИСНАЯ ИЛИ ПИХТОВАЯ ИНГАЛЯЦИЯ

Прополис — это универсальный антибиотик растительного происхождения. Его эффективность неизмеримо выше совокупности всех антибиотиков искусственного происхождения. Они рассчитаны на противодействие конкретному вирусу, и этим «одно лечат, другое калечат» (даже при правильном диагнозе) Прополис от них тем и отличается, что инородные микроорганизмы не успевают вырабатывать к разнообразию его составляющих иммунную устойчивость. Попав - на прямую, через легкие в кровь, прополис «проверяет» каждую клеточку организма, и обнаружив, уничтожает инородные микроорганизмы — помогая этим на молекулярном уровне восстановлению правильного обмена веществ.
Производство прополиса в принципе не сложное. Но, как и производство сотового меда задавлено монополиями производителей его заменителей. Для наглядности вчитайтесь в любую аннотацию того же крема изготовленного на основе «прополиса» (и т.д.) Ценного в нем будет «ноль целых»… Все остальное — заполнители объема, имеющие неафишируемый «побочный эффект», так как они не смогут усвоиться организмом через его кожный покров!
Жировая основа этих заполнителей и сложномолекулярные соединения сопутствующих ей компонентов препятствуют усвоению поверхности кожи кислорода, потребность в котором она способна удовлетворять на 60% (почему и говорят «кожа дышит» — или «не дышит»). И как следствие — чем чаще пользуешься различными кремами, тем дряблей становится кожа рук и лица…
В полном объеме легкие начинают работать только при соответствующих нагрузках. Поэтому, даже при ходьбе, они работают не более чем в 1/3 своего объема. При малоподвижном образе жизни, 2/3 их невостребованного объема со временем обволакиваются наслоением слизи типа смеси пыли, никотина (даже при "пасивном курении") и т. д. И это препятствует необходимому усвоению и выделению легкими кислорода и углекислого газа (а соответственно и нормальному обмену веществ)
И, кстати, по статистике, большинство курильщиков умирает от рака лёгких не потому, что курят... а по той причине, что при физических нагрузках - даже при быстрой ходьбе, когда альвеолы их лёгких не справляются с объёмом нагрузки, они лопаются от внутреннего давления (с ощутимым привкусом крови в гортани - и это подтвердит любой спортсмен, тренирующийся на предельных нагрузках), в них проникает никотин и начинается
необратимый процесс...
В процессе прополисной и особенно пихтовой ингаляции стимулируется механическое отторжение легкими этой слизи, что и проявляется в форме лёгкого кашля. Поэтому вдох-выдох нужно делать не спеша, но в полном объеме.
Настоящий прополис тяжелее воды, зеленых оттенков и запахом тополиных почек. Перед применением его нужно накрошить с четверть чайной ложечки и добавить в ингаляционный раствор. 
Пихтовая ингаляция используется и как метод предварительного распаривания лица и зоны "де кольте" для медовой маски.

МЕДОВАЯ МАСКА

Это самое простое и привычное. В отличие от всевозможных кремов, передозировка сотовым медом не вызывает побочных эффектов. Усвоится только необходимое организму на данный момент, лишнее смоется водой.
Поверхность лица и рук наиболее подвержены косметической и бытовой химии...если согласны, то поговорим о скрабах. Покупать или сделать самому? Покупной можно сравнить с чайным пакетиком, в котором в место качественной заварки может оказаться "пыль индийских дорог" - в лучшем случае... Насколько знаю скрабы делают на основе косточек плодовых деревьев...ну да - они обладают достаточной плотностью для скраба тела, но вот для лица и рук нужны скрабы на более нежной основе из виноградной косточки. Экстракт из которой к тому же обладает и кровеомоложивающими свойствами - что и является основой долголетия жителей Кавказа...
Прополощите волосы в медово-пихтовом растворе — и это сразу придаст им объём и природный блеск.

МЕДОВАЯ БАНЯ

Методика похудения в медовой бане, основана на восстановлении водного баланса организма за счёт расщепления собственных жиров...

Теперь поговорим о банях/саунах, и заодно уясним для себя с какой целью мы туда пойдем. Если по принципу «заодно и попариться…», то без разницы куда идти... И дело в том, что биохимические реакции, лежащие в основе обмена веществ, могут осуществляться только в узких границах необходимых условий внутренней среды (температуры, состава воздуха, воды и т. д.) Поэтому будьте внимательны в выборе бани-сауны (принципиально они отличаются тем, что в русской бане парилка и мойка объединены, а в финской сауне они раздельны).
В этом деревянная русская баня многим предпочтительнее. Температура в ней нагнетается за счет теплоотдачи каменки, которую топят только дровами. Современная сауна на электротенах — это ее вынужденное подобие в городских условиях. В такой сауне молекулы кислорода, соприкасающиеся с электротенами, распадаются на составляющие их ионы, которые отрицательно влияют на самочувствие. При большой температуре сухой пар дисбалансирует водный баланс поверхности тела. Это чревато тем, что может сработать система экстренного выживания, — устья потовых протоков закроются и поток продуктов биораспада пойдет по внутреннему кругу, — в крови увеличится содержание углекислого газа и т.д. а сверхобезвоженная кожа станет сухой.
В бане-сауне (как и везде) нельзя использовать техническую или хлорированную воду. Хлор входит в состав боевых отравляющих веществ, и даже его «допустимая» норма может стать причиной возникновения кожного зуда, астмы и т.д. И все это приводит к нарушению нормального обмена веществ. Так что баня не только лечит, но может и калечить. Теперь будем совмещать «полезное с приятным».
Для наглядности давайте осмыслим, в чем суть методики закалки в бане: Повышение температуры во время болезни, — это борьба иммунных клеток против инфекции. Закаливание, — укрепление иммунной системы организма. При увеличении внутренней температуры организма свыше 36,6° иммунные клетки ускоряют свое движение по крови и этим усиливают сопротивление вирусам (они не боятся холода, но гибнут при увеличении внутренней температуры организма свыше 41°). Это может быть опасным и для организма, поэтому такое нагревание должно быть кратковременным: распарили себя в парилке — капилляры расширились, иммунные клетки проникли по ним по всему организму, облились холодной водой — капилляры мгновенно сжались и «погнали» набранную температуру вовнутрь организма. Через несколько минут снова зашли в парилку и еще раз разогрели поверхность организма до температуры «терпения» (это необходимое условие для быстрого снижения внутренней температуры).
Уточню, использовать эту методику закалки иммунной системы организма можно только при стабильной внутренней температуре (36,6*). В противном случае - если простыли и общая температура выше нормы, это приведет к затяжному увеличению внутренней температуры, ферментативная деятельность прекратится и это может привести к остановке обменных реакций в организме.
И еще: любое заболевание гораздо выгоднее предотвратить, — но это не выгодно «лекарственным монополистам» и тем, кто от них кормится. Поэтому они и замалчивают о том, что существуют не только методики укрепления и восстановления иммунной системы организма, основанные на рецептах народной медицины, но и о том, что подобная закалка организма — это еще и наиболее значимое средство противодействия той же онкологии и т д.
В идеале %-е содержание жиров в организме женщины не должно превышать 7-8 %. Отклонение от стандарта природы — это и есть следствие нарушения правильного обмена веществ, которое может сохраняться в генотипе и передаваться по наследству.
От своих родителей каждый из нас получил по 50 % генотипа, от дедов по 25% и т д. И даже в седьмом колене остается чуть более 1 % возможности родиться таким же умным или красивым, а если по теме, то еще и стройным. Вот такой получается калейдоскоп возможностей.
И на деле те же фотомодели демонстрируют, как это можно обезобразить. Но не стоит завидовать этим худышкам — злоупотребление «ограничительными» или «голодными» диетами только усиливает нарушение обмена веществ, снижает иммунитет, доводит внутренние органы до дистрофии, неврозов психики и т.д. И как факт — истощенный таким способом женский организм не может сформировать в себе полноценный организм своего ребенка…
Вы знаете, почему понятие целлюлита применимо только к женщине? Пищеварительная система новорожденного способна усваивать только легкие жиры (это основа для формирования полноценного материнского молока). Поэтому, с наступлением половой зрелости, организм физиологически здоровой женщины начинает заранее преобразовывать их из излишков углеводной и белковой пищи (по тому же принципу, как и организм пчелы, перерабатывает нектар).  Ферментирует их он из жиров растительного и животного происхождения. Они имеют разную плотность — из этого и совокупность их визуального определения целлюлита.
Его накопление обосновано, индивидуально дозировано генотипом  и внешне незаметно для каждой женщины...у которой нет проблем с обменом веществ. И тем более, если она вовремя  родит (и выкормит своим, а не искусственным молоком) столько раз, на сколько это будет возможно без ущерба для ее здоровья…только в этом случае ее организм сможет израсходовать весь запас лёгких жиров!))
Исключения возможны (и даже у мужчин…) только при нарушении обмена веществ. И наглядная суть этой проблемы в том, что вашим клеткам, к примеру, необходим какой-нибудь простейший микроэлемент. Уточнить, что им нужно конкретно — словами, они не могут, поэтому, обобщая свою потребность, они, через нейроны, раздражают соответствующие участки головного мозга и этим вызывают обостренное чувство голода…
Представьте: — перед вами ворох белья, но вам нужна конкретная вещь. Пока будете ее искать — будете надеяться, молчать. Но как только поймете, что ее нет!.. Так и организм, за пару часов он способен «переворошить» и килограммы высококалорийной пищи, но если не удовлетворит своих потребностей — так заурчит!.. Куда при этом «выпадет» часть лишнего? Правильно — в жировой осадок…
Исключение, как доказательство — это организм беременной женщины. У нее это обостренно на уровне подсознания, и она интуитивно чувствует, что нужно ее организму на данный момент: кусочек мела, заморский фрукт или соленый огурчик!
Я вот из детства помню фразу своего деда о том, что для большего увеличения веса свиньям нужно « с малку разбить желудок». Тут дело в том, что любая пища проходит через желудочно-кишечный тракт за ограниченный для нее промежуток времени. И чем натуральней и исторически привычней будет эта пища, тем организм ее быстрее пропустит через себя. А это уже будет зависеть от длины кишечника: чем короче он будет, тем вероятней организм усвоит только то, что быстрее усвоить. И если при нормальной длине кишечника он усвоит, к примеру, только сок переваренного яблока, то, при «разбитом желудке» успеет усвоить еще и его мякоть, т. есть клетчатку!
И для сравнения, и тигр и та же свинья всеядны. Но тигр предпочитает питаться легкоусвояемой пищей, поэтому его кишечник намного короче. И это притом, что пища тигра намного каллорийней, в чем дело? А дело в том, что излишки белковой пищи скапливаются у него в мышцах и внутренних органах, а излишки жирной и углеводно-растительной пищи (на основе клетчатки) у свиньи откладываются в подкожном слое. Ну и как следствие — тигр может неделю обходиться без пищи, а организм свиньи уже через пару часов начнет закатывать очередную истерику…
Поэтому понятие передозировки высококалорийной пищей вторично в плане предрасположенности к ожирению. Дело в том, что, попав в межтканевую жидкость, излишки даже натуральных жиров синтезируются в первоначально сложномолекулярные соединения (для образного сравнения — в кусочки сала), которые клетки не могут усвоить. Для этого потребуется повторное расщепление этих жиров. То есть сесть на «голодную» диету, что практически очень сложно, и может быть опасно в последствиях. Потому, что организму будет проще удовлетворить возникшую потребность в жирах находящихся в мышцах и внутренних органах, чем повторно расщеплять излишки собственных жиров, которые «как лед над водой», со временем только увеличиваются в объеме, дисбалансируют клеточное давление и этим тоже нарушают естественный обмен веществ.
И, как факт - по этой причине, человек, с излишним весом и внешним здоровьем, на деле слабее, чем кажется...
За тысячелетия своего существования, организм человека приспособился усваивать только те продукты, которые исторически сопутствовали ему все это время. В этом он приспособился к ним на уровне генотипа. Если относиться к диетологии не как к силовому способу похудения, а как к науке, то суть ее в том, что поджелудочная железа выделяет для расщепления исходных продуктов только соответствующие им ферменты. Поэтому, чем однородней будет состав этих продуктов, тем организм не только быстрее пропустит их через себя, но и с гарантией усвоит только необходимое (поэтому и нельзя компоновать продукты по принципу «жирное-кислое или молочное»)
И еще: если предложить организму «разложить по полочкам» и усвоить набор гербицидосодержащих или генетически модифицированных продуктов (продуктов-мутантов), то в этом он будет бессилен — потому, что в поджелудочной нет таких ферментов! И как следствие этой причины, сколько появится в организме человека «побочных эффектов» от такого питания? В крайностях это может привести к нарушению обмена веществ, и как следствие, к необратимой дистрофии внутренних органов, онкологии и даже мутационному изменению генотипа (который будет передаваться по наследству)!!!
Почему и говорю, что на примере качественного сотового меда, рацион человека должен состоять только из исторически привычных для его организма и экологически чистых продуктов!
В Приморском крае произрастает самое большое в мире разнообразие медоносов. Есть даже представители семейства «аралиевых» (элеутероккок, аралия и деморфант), — в которое входит и легендарный женьшень. Эти растения пережили ледниковый период только потому, что успели сформировать в себе уникальную иммунную систему своей защиты выживания в неблагоприятных условиях. Поэтому приморский мед наиболее ценен в медовой диете восстановления правильного обмена веществ.
Вот, что насчет похудения, то я вас немножко разочарую — в обычной бане-сауне нельзя похудеть за счет потоотделения, то есть нарушения водного баланса организма, который он обязательно восстановит. И дело в том, что если с потом и вымываются какие жиры, то в большем, это жиры сальных желез, обеспечивающие эластичность поверхности кожи. А целлюлитные отложения скапливаются с ее противоположной, внутренней стороны, и у них нет путевыводящих протоков на ее поверхность!
Ну а теперь о том, как избавиться от целлюлита и похудеть при помощи сотового мёда:
При медовой диете организм может периодически обходиться без привычного, для него способа усвоения килокалорий (обеспечивающих функциональную жизнедеятельность внутренних органов организма)через ЖКТ несколько дней. Да, для движения ему будут нужны еще и энергокаллории — где их брать, если желудочно-кишечный тракт останется без работы? (При необходимости, — это лучшие условия для лечения его составляющих).
Ха! — вот в этом то и заключается суть эффекта медовой диеты: в такой ситуации организм вынужденно начинает расщеплять излишки собственных жиров (с выделением энергокаллорий и воды). И при активном образе жизни, особенно при занятиях спортом, это только усилит этот процесс!
Но с этим тоже нужно разбираться. Если методики похудения, основанные только на физических нагрузках, не будут предельными — как в профессиональном спорте, а так — на уровне методик различных «групп здоровья», то в большем они будут только «нагонять аппетит»:
Для коррекции фигуры и эффективности такого способа похудения необходимо израсходовать весь запас находящихся в мышцах энергокаллорий на «110%». Например, вы смогли отжаться на руках от пола только 10 раз, а вам, через «не могу», нужно отжаться еще раз. Причем без всякого перерыва на отдых (и повторить это несколько раз за тренировку — сразу, как только востановится частота сердцебиения-пульс). Только в этом случае сработают защитные системы, и, подстраховываясь, организм начнет восстанавливать их в конкретных мышцах с запасом, который и будет переходить в увеличение мышечного объема, выносливости и т. д. И только при таких нагрузках, израсходовав все запасы энергокаллорий содержащихся в углеводах, организм начнет расщеплять жиры. Вы готовы к такому способу похудения?
Не буду вдаваться в подробности этих методик — это прописная истина для специалиста, который должен знать, что для достижения желаемого результата необходимо индивидуальное планирование физических нагрузок и постоянный медицинский контроль за состоянием организма. Если этого нет — это шарлатан от спорта, который делает деньги на вашем здоровье. И то, что вы не достигните желаемых результатов — это одно. Необходимо будет еще знать, как правильно восстановить организм, так как при таких, предельных и не контролируемых нагрузках, он вынужденно может начать использовать запасы килокалорий из незадействованных групп мышц и внутренних органов, и это может привести к их скрытой дистрофии…
Поэтому реальная польза от различных «групп здоровья» будет только в разнообразии жизни, так как при незначительных физических нагрузках организму будет достаточно энергокаллорий находящихся в углеводах, и жиры он расщеплять не - бу - дет!
Различные «группы здоровья» — это, в первую очередь, здоровый образ жизни. Предрасположенность к полноте — это следствие генотипа. И от этого нет одноразовой панацеи! И если уж разнообразить жизнь не только ради красоты тела, но и для здоровья организма, то это нужно будет постоянно совмещать с конкретной методикой восстановления правильного обмена веществ! Только тогда организм сможет САМ(!) решать, что ему оставить, а излишки чего вывести через системы своих «биофильтров».
Древние не зря говорили: «завтрак съешь сам»… И это было обосновано. Если с утра насытить свой организм калориями, то их энергозапаса хватит на всю, активную часть дня. К вечеру они израсходуются, и организм плавно перейдет в фазу покоя. В современной жизни все наоборот — с утра не хочется, в обед не до этого или «по ходу», зато вечером!..
И теперь давайте поговорим о том, как «убить» это время, точнее аппетит, который к вечеру начинает бунтовать и требовать компенсации…
На эту тему в спорте есть одна закономерность — чем больше физические нагрузки, тем дольше не хочется кушать — как минимум 2—3 часа. Исходя из этого, и нужно планировать свое вечернее время — напрыгались в спортзале, сходили в медовую баню (или воспользовались её методикой в домашних условиях) и сразу готовьтесь ко сну. Дело в том, что в такой бане все—таки можно похудеть за счет потоотделения, — но только при соблюдении медовой диеты:
Потеряв при охлаждении несколько литров воды, организм будет требовать ее компенсации в течение 5—6 часов. Конечно, можно и потерпеть — если хватит терпения. Но проще будет это время провести во сне. Тогда, не дождавшись компенсации извне, организм вынужденно будет искать ее в себе — и для этого начнет расщеплять собственные жиры! И это будет самый «ленивый» и эффективный способ похудения!
Уточню: подобное  закономерно и после обычной бани—сауны. Но при этом организм начнет восстанавливать свой водный баланс за счет воды, которая содержится в мочевине и других продуктах выделений (поэтому, перед сном, не забудьте про туалет)
В сотовом меде содержится 20% идеально чистой и качественной воды. После медового массажа она напрямую попадает в межтканевую жидкость, и при нарушении водного баланса СРАЗУ начинает стимулировать расщепление жиров (с выделением воды, которую организм  начнёт  использовать для восстановления своего, водного баланса).
В этом даже можно установить пропорциональную зависимость — похудеть ровно на столько, на сколько сможете пропотеть в парилке. Только не впадайте в крайность — начните с малого и не увлекайтесь рекордами.
Теперь о том, если сна «ни в одном глазу»: — время посещения медовой бани приурочьте к вечернему времени. В ингаляционный раствор добавьте несколько листочков мяты или валерианы, и не забывайте, лучшее снотворное — это секс с любимым))
Все!
Надеюсь, во многом убедил, и подарил Вам классные методики похудения, восстановления правильного обмена веществ, диеты, косметики и здорового образа жизни.

С ЛЕГКИМ ПАРОМ И ПРИЯТНЫХ ВАМ СНОВИДЕНИЙ! ХУДЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ!

С уважением.
Василенко Юрий Витальевич.

2

Re: МЕДОВАЯ БАНЯ

Вчера попробовала во второй раз нанести мед на волосы во время бани ( у меня длинный волос). В первый раз удивилась, что волосы почти не оставались на расческе, т.е. практически не выпадало вовсе. Впитываемость стопроцентная, смывать не надо .  После второго раза - шелк, если понимаете о чем я. Волос блестит, на ощупь - водопад, влажный, напитанный. На расческе осталось немного, но  в косе в полтора раза больше, чем обычно. Сама не поверила бы, если кто рассказал, просто противоестественным  кажется намазывать волосы липким медом и липнуть к себе самой. Короче, если можете преодолеть сомнения - получите восхитительный результат.

Re: МЕДОВАЯ БАНЯ

sobolek пишет:

Вчера попробовала во второй раз нанести мед на волосы во время бани ( у меня длинный волос). В первый раз удивилась, что волосы почти не оставались на расческе, т.е. практически не выпадало вовсе. Впитываемость стопроцентная, смывать не надо .  После второго раза - шелк, если понимаете о чем я. Волос блестит, на ощупь - водопад, влажный, напитанный. На расческе осталось немного, но  в косе в полтора раза больше, чем обычно. Сама не поверила бы, если кто рассказал, просто противоестественным  кажется намазывать волосы липким медом и липнуть к себе самой. Короче, если можете преодолеть сомнения - получите восхитительный результат.

Шампунь – это изобретение лишь последних десятилетий. Почти во всех шампунях сейчас присутствуют пропилен гликоль и лаурил сульфат натрия – два наиболее вредных химиката. Доказано, что они сушат кожу, негативно влияют на печень, вредят глазам, а также ухудшают память.
Вообще, намыливание и очищение кожи головы и волос – это разные вещи. Мыльная пена образуется благодаря наличию в моющих средствах едкого натра. А у кожи реакция слабокислая. Поэтому щелочь буквально сдирает с кожи защитный слой. Из-за этого кожу могут поражать дерматозы и другие кожные заболевания.
Насколько полезно для волос почти ежедневное мытьё головы шампунем? Почему красавицы 30-х-40-х годов прошлого века демонстрировали роскошные волосы, хотя тогда шампуней в современном понимании практически не было?
«Мойте волосы так часто, как этого хотите» - говорил Видал Сассун, и предлагал женщинам покупать новые шампуни и кондиционеры. Благодаря этой установке, женщины и мужчины стали мыть голову чаще, почти каждый день, а значит, - и покупать шампуни чаще...
Но знайте, что ежедневное мытье лишает волосы натуральных масел, которые обеспечивают блеск и защиту, агрессивные химикаты, входящие в состав шампуней, истончают волос и сушат кожу головы. Такая проблема как перхоть отчасти также следствие частого применения шампуней, спросите опять же у своих бабушек – о перхоти в прошлом веке и не слышали. Чем чаще мы моем волосы шампунем, тем больше лишаемся натурального кожного сала, и мы вынуждены его с новой силой производить, восполняя потери. Именно поэтому волосы современных женщин становятся жирными уже в течение 24 часов после мытья. Круг замыкается: больше сала – чаще мытье, а чаще мытье – больше сала. Кроме того, с возрастом выработка сала несколько замедляется, и женщины за 40 получают грандиозную проблему сухости, которая усугубляется ежедневным мытьем головы...

Re: МЕДОВАЯ БАНЯ

"Медовую баню" я написал ещё по студенчеству… Преподаватели предлагали заняться диссертацией, по распределению кафедру ЛФК…но тайга переманила)) С тех пор минуло уже лет сорок…видимо всему своё время и время пришло понемногу с ней завязывать… По этому и загадал для себя: наберётся в этой теме 100.000 просмотров – опубликую нижеследующее объявление:
Авторские методики похудения, диеты, натуральной косметики, ЛФК и ЗОЖ на основе сотового мёда.
Методика похудения рассчитана на 12 часов: с 20 вечера до 8 утра. Не более 2-3 человек.
Подробности в статье "Методика похудение во сне".
т.: 89140780956

ПС Никаких «пойдём в баню, а заодно и попаримся»... всё только по методике. Поэтому только для женщин или семейных пар – можно с детьми.
И ещё: всю имфу о мёде я перенёс в тему Приморский мёд и виноград.

Re: МЕДОВАЯ БАНЯ

Методика похудения во сне

Жировая основа поверхности тела обладает повышенной теплопроводностью. Поэтому прогревшись даже чуть выше + 40* в парилке, организм сразу начнёт охлаждать себя потоотделением. Это я специально уточнил для тех, кто не любит париться при высоких температурах.
Это нужно различать: «Пропариться до костей» означает прогреть все мышцы до внутренней температуры тела. Но это выдержит не каждый. Прогреть слой жира многим проще. И это будет как раз по теме.
Потоотделение обусловлено тем, что при перегреве, организм вынужденно начинает охлаждать свою поверхность за счёт воды, из которой он индивидуально состоит в зависимости от лишнего веса на 60-80%.
При этом сразу нарушится водный баланс организма, который он незамедлительно потребует восстановить. И без разницы чем – от воды и чая, до пива и прочего... Причём требовать он это будет в течении как минимум нескольких часов… и сложно будет ему в этом отказать.
С учётом этого, Медовая баня должна быть приурочена к вечеру с тем расчётом, чтобы время потребности организма восстановить свой, водный баланс, спокойно провести во сне… Зачем?
Не добившись возможности восстановить его извне, ваш организм вынуждено начнёт искать эту возможность в себе. И для этого начнёт расщеплять собственные жиры с побочным выделением воды. Которую он и будет использовать для восстановления  своего, водного баланса... И в этом суть самой простой и ленивой методики похудения.
В идеале эта методика рассчитана на 12 часов – с вечера и до утра. Смысл этого в том, что если, после Медовой бани, не снижать температуру окружающей среды ниже температуры тела, то организм продолжит расщеплять собственные жиры даже во сне. Как вариант – спать в прохладе, но под тёплым одеялом, которое и будет сохранять тепло вашего тела.
Это как две фазы одного цикла: активное похудение и пассивное…
Ну и в комплексе это поможет вам стабилизировать водный баланс своего организма во сне на столько, чтобы с утра у него не возникло желание восстановить свой, изначальный вес за счёт воды. Пусть и ритарически в сравнении, но это может быть  нечто подобным «похмельному синдрому», -  когда, проснувшись, ты готов даже «лаять на воду» ради того, чтобы напиться…
Живу в Анучино. От меня до Арсеньева 30 км. До Уссурийска 100 и до Владивостока 200. Ну не какого смысла мотаться на пару часов туда-сюда даже на такое расстояние. А так, после комплекса всех, банных процедур, поднялись в горницу – она расположена над парилкой. Заснули в тепле и сразу отключились от реалий современного бытия. По утру проснулись. Встали на весы. Офигели от осознания того, насколько похудели за ночь. И довольные этим, поехали украшать собою окружающий вас мир…
ПС Понятно, что не у каждого есть такая возможность…  То, что я ранее расписывал в теме Медовая баня (Пихтовая ванна) – это предварительная процедура для массажа и косметики в условиях квартиры. И с объёмным похудением это не связано. В городе альтернатива совместить полезное с приятным в этом только одна: в идеале выбрать фитнес-клуб, в котором есть сауна и приурочить его посещение к вечеру с тем расчётом, чтобы напрыгаться там так, чтобы, после медового массажа, сил/желания хватило только на то, чтобы добраться до своей постели…
Ну и естественно, первый вопрос: насколько можно похудеть по этой методике за один сеанс? Отвечу так: насколько вам удастся пропотеть в парилке, то умножайте это на два…Понятно, что это обобщённо с учётом индивидуальных возможностей правильного обмена в-в в организме, но это отдельная тема. Для конкретики в этом нужны цифры контрольных взвешиваний до и после парилки и с утра. Не менее важным нужно осознать и то, что сколько бы вы не скинули в весе с вечера, уже к утру это всё настолько в организме стабилизируется, что у него  не только не появится никакого желания восстановить свой, изначальный вес, но и как минимум на сутки пропадёт аппетит на всё то, чем вы привыкли питаться…
Напомню:  восстановление водного баланса организма за счёт расщепления собственных жиров – это методика похудения.  А вот отсутствие аппетита на ближайшее время будет связано с тем, что после массажа качественным – сотовым мёдом, организм настолько пресытится всем для него необходимым, что просто вынужден будет молчать… И это уже будет бонусом для тех, кто предпочитает ЗОЖ, и на примере сотового мёда натуральные продукты питания…тоже отдельная тема.
На сегодня всё. Следующая тема: медовый массаж и экстремальная методика похудения в Медовой бане.

Re: МЕДОВАЯ БАНЯ

МЕДОВЫЙ МАССАЖ
                                                   и
                     МЕТОДИКА ЭКСТРЕМАЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ.

Медовый массаж…и профессионализм  массажиста. Здесь нужно различать. Если это медовый массаж по медицинским показаниям. То массажист должен обладать академическими знаниями по анатомии и физиологии человека. И на практике знать, как при помощи медового массажа лечить не только какие либо ушибы и растяжения, но и защемления и даже смещения.
Если профессионализм массажиста оценивать применительно к медовому массажу на уровне банных процедур. То не суть важно, какое у него образование: высшее, курсы или он вообще самоучка. Главное, чтобы он был специалистом в своей профессии… и понимал, что делает. А вот для этого – пусть и теоритически, нужно разбираться и самому. Ничего сложного. И это доступно каждому:
Медовый массаж делается только после последнего захода в парилку. И только после прекращения потоотделения. Это его принципиальная суть.
Теперь нюансы. И начну с сотового мёда. То, что приносит в улей пчела – это не мёд. Это цветочный нектар, состоящий из сложно молекулярных соединений. Перед тем как преобразовать его в сотовый мёд, пчела его ферментирует и многократно перерабатывает в себе. Разделяя этим его на более мелкие составляющие. И только таким мёдом кормит свой расплод. Аналогичный пример того как женский организм формирует в себе молоко для кормления ребёнка. 
Поэтому только сотовый мёд - и то, только при определённых условиях, может самостоятельно проникать сквозь эпителий в межтканевую жидкость, которая омывает и кормит каждую клеточку нашего организма. И этим способствует тому, чтобы они могли самостоятельно составлять себе индивидуальное меню. И в этом, при всём моём уважении, к профессии диетолога, ни один из них на подобное и близко не способен.
Ну а теперь несколько примеров самых распространённых ошибок массажистов:
К началу зимы даже свежий, сотовый мёд успевает полностью ферментироваться и преобразоваться в однородную, сметанообразную массу. Это отличительная черта его наивысшего качества. И, если  массажист делает медовый массаж, закристализированным, полужидким, а то и вовсе жидким мёдом. Это однозначно фальсификат, как минимум на основе сахара. Такой мёд если и проникнет в тело. То частично и не глубоко. Подробности о том, как отличить сотовый мёд от некачественного у меня на сайте в теме Приморский мёд.
Допустим, что массажист в этом не разбирается. Но в этом должны разбираться вы…
К примеру, массажист наносит на конкретный участок тела слой некачественного мёда и шлепками пытается вогнать его в подкожный слой. И мало того, что на молекулярном уровне, чисто механически, большая часть такого мёда не сможет туда проникнуть. Так ещё сальные железы и потовые протоки не успевают открываться, как такой массажист тут же закрывает их своими хлопками, и этим препятствует выходу биошлаков» из организма…
И даже допустить, что мёд сотовый. И организм начинает его впитывать самостоятельно, как такой профессионал – в кавычках, своими ладонями как вантусами, тут же начинает вытягивать его обратно. И в крайностях – при не нужном усердии такого профессионала, это чревато даже микро разрывами капилляров и соответствующих этому ощущениям…   
Это как зимой асфальт класть на талую землю. Эффект будет кратковременным: вода, которая входит в состав такого мёда, впитается. А не качественный мёд забьёт собой все поры в верхнем слое эпителия. На первое время это придаст ему эластичности, да. Но при этом он залепит собой выходы сальных желез и потовых проток. А высохнув начнёт отслаиваться… В крайностях это сыпь, зуд и сопутствующая им аллергия на некачественный мёд.
Сотовый мёд не должен быть таким вязким. Его наоборот нужно немного разбавить  тёплой водой для того, чтобы он стал более пластичным и равномерней распределялся по всей поверхности тела.
При соблюдении всех условий, сотовый мёд впитывается в тело практически весь, а некачественный остаётся на поверхности в виде взбитой смеси такого мёда, присмотритесь…
Медовый массаж на определённой части тела возможен… Но как минимум до ближайшего, крупного лимфоузла. Если это конечности, то это внутренний изгиб стопы – колена – и паха. Или кисти – предплечья – и плеча. И в идеале только после общего прогревания в парной.
Нюанс вот в чем: ток лимфы медленный. Поэтому и массаж должен быть соответствующим. Пусть с глубоким выжиманием мышц. Но при этом ослабевающий в районе лимфоузлов.
В противном случае. И особенно после «ударных» приёмов массажа в таких местах, может нарушиться отлаженный организмом механизм сортировки своего «биомусора». И тогда, более крупные фрагменты – к примеру, могут пойти не в лимфатическую систему, а по более мелкой, в диаметре, системе выводящих протоков лёгких. И если не застрянут в ней в виде тромбозов, то придётся их уже отхаркивать с усилием, чреватым в последствиях вплоть до разрыва альвеол, через которые лёгкие не только выделяют углекислый газ, но и распределяют кислород по всем системам обеспечения жизнедеятельности организма…
Поэтому «силовые» приёмы массажа можно использовать только на передней части бедра и по всей поверхности спины. Вплоть до всей ширины поверхности тазобедренного сустава.
И наоборот, в тех местах, где на поверхности видны крупные сосуды вен, массаж делается без всяких усилий. Поясню:
Если артериальная кровь циркулирует за счёт давления создаваемого сердцем. То венозная движется к сердцу только за счёт периодических, мышечных микросокращений. Внутри вен находятся так называемые полулунные клапаны, напоминающие по форме гнёзда ласточек. При помощи которых, венозная кровь  как по лифту, поднимается от периферии к центру по такому принципу: мышцы сжались - давление в вене усилилось – клапаны прижались к её стенкам и пропустили кровь выше.
Мышцы расслабились - давление упало – клапаны закрылись и перекрыли самопроизвольное стекание венозной крови вниз по вене. Кстати, поэтому венозная кровь и циркулирует не как артериальная. А «толчками», периодически накапливаясь между клапанами. Тема эластичности венозных сосудов.
Поэтому тема варикоза – это или проблема наследственная или как факт того, что мышцы такого пациента или не тренированы, или наоборот «забиты» от перегрузок. А значит и полулунные клапаны у них, поэтому, могут быть менее эластичными и более подверженными механическим повреждениям даже от «силовых»,, и тем более «ударных»  приёмов массажа.
Для похудения при медовом массаже они вообще не нужны. Нанёс мед на тело – всё, не мешай ему впитывать в себя мёд и просто подожди, когда он полностью впитается. Не суетись.
Но в любом случае. На животе массаж не делается по той причине, что под мышцами живота нет костной основы, позволяющей их массировать.
Ну и тема массажного стола. Подход к нему должен быть доступен со всех, 4-х сторон. И никаких массажных валиков под коленными суставами. Так как при массаже они будут препятствовать естественному току лимфы и крови. А с учётом того, что общий массаж начинается со спины. То ложиться сразу нужно так, чтобы стопы ног не опирались на поверхность массажного стола, а свободно свисали с его торца.
Напомню: медовый массаж делается только после последнего захода в парную.
И тут на любителя. К медовому массажу тело будет  готово самостоятельно уже после первого прогревания в парилке. Ловите момент, когда закончится потоотделение и организм будет готов самостоятельно впитывать в себя сотовый мёд.
Медовый массаж – это вообще массаж в большем поверхностный. И в том случае, если вы в медовой бане  вдвоём, то услуги банщика как массажиста в этом практически не нужны. Ничего сложного. И даже более того: медовый массаж должен быть ограничен по времени с равномерным нанесением сотового мёда по телу до тех пор, пока он полностью не впитается.
Нюанс в том, что если это медовый массаж ног, то он не просто начинается со  стоп. Он заканчивается в районе лимфатических узлов, которые находятся в паху. А это, извините, уже интимная зона.
Почему и говорю :  качественный - медовый массаж женщине должна делать  или женщина или тот мужчина, которому она это позволит…
И в подобных нюансах важна не только этика, но и банальное знание женской психологии.
Не знакомый мужчина, да ещё с обнаженным торсом во время физического контакта при таком массаже, женщину будет не расслаблять, а напрягать.
И опять же, если массажист будет свой, то в процессе массажа он с лёгкостью сможет возбудить женщину для последующей процедуры. И это поможет ей плавно  перейти к экстремальной методике похудения…
При Медовой бане, присутствие банщика не обязательно. Окладистая борода и расписная косоворотка это красиво, да. Это располагает. Но  и не более того. И  этим не нужно перегружать. И тем более изображать из себя массовика-затейника.  Медовая баня - это не корпоративный выезд в баню по принципу: съездим в баню…а за одно и попаримся. Не тот случай. Встретил, познакомились. Что нужно уточнил, напомнил по методике. Проводил в баню и всё. Не стоит больше надоедать своим присутствием.
Услуги банщика как парильщика тем более не нужны. При желании этот ритуал доступен каждому. И для женщины многим приятней будет, если его исполнит тот, кому она доверит своё, не укутанное никакими условностями, а поэтому и полностью обнаженное  тело… Как говорится: банщик баню приготовил – отдыхай, не парься!
Банные веники? Здесь на любителя… И важно осознать, что даже при незначительной влажности она сразу осядет на теле в виде конденсата. И этим будет препятствовать началу потоотделения. Сухим веником то же не попаришь – это вызовет дискомфорт. И это другая крайность. Компромисс  только в умении парильщика подготовить веники таким образом, чтобы они были распаренными, а не мокрыми…Ну и тем более никакой воды на каменку и обжигающего пара.
Техника парения должна быть такой, чтобы дать прочувствовать на себе контрастный и мягкий перепад температур сухого пара. И этим убаюкать до полного расслабления. Поэтому только лёгкие – шелестящие над поверхностью тела, тактильные и периодические ощущения прикосновения веника. Для большего расслабления добавьте в него веточку пихтового лапника.
Она содержит в себе эфирные масла, которые способствуют более глубокому прогреву мышц и началу процесса потоотделения. Плюс ароматерапия, связанная с профилактикой дыхательных путей.
Суть всего этого в том, что чем лучше ты расслабишься, тем дольше пробудешь в парилке. А соответственно и больше в ней пропотеешь. Опять же – на любителя. Но в любом случае рекомендую прочувствовать это на себе хотя бы раз… а там уже как понравится.
Медовая баня любит тишину и уединение. Поэтому зашли в баню, закрылись. Переоделись и потом всё по потребности: если нужно туалет, потом душ и парилка. И вот с этим не переборщить и не повестись на коллективный энтузиазм даже в том случае, если вас только двое...
Температурный режим парения должен быть подобран индивидуально и быть таким, чтобы потоотделение началось не ранее чем через плюс-минус 10 минут. Устали потеть – укутались во что потеплее и не спеша поднялись наверх.  Для разнообразия посидели в кресле. Помедитировали в тишине и настроились на новый заход в парилку.
Отдохнули до начала прекращения потоотделения…и  не спеша спустились обратно в парилку…И так до тех пор, пока не надоест…всё только индивидуально! Потом душ, насухо обтёрлись и  на массажный стол – до тех пор, пока мёд полностью не впитается. Потом снова быстрый душ и наверх, в горницу. Если в Медовой бане только  женщины, то там две кровати для сна. И вместо снотворного неплохая библиотека. Если семейная пара, то одна из этих кроватей двуспальная…
Но в любом случае, позвольте, напомню  на тему личной гигиены: уверен, у каждой женщины есть комплект белья, который она уже не использует, но всё ещё жалеет выбросить.  Не забывайте. К тому же этим вы создадите привычный антураж  домашней обстановки в постели.
В статье, на тему бессонницы, после Медовой бани,  я ранее намекал так: если не спится, то лучшее снотворное – это секс с любимым. Предупреждаю ещё раз – это экстремальный способ похудения. И для этого нужно отменное здоровье. Тогда, таким способом, можно будет сбросить и ещё... и всё будет зависеть только от женщины.
Да, да. вы не ослышались. И я прекрасно знаю о том, что у мужчины желание помочь в этом женщине  может  закончиться и через пару минут…
Но тут две крайности с общим результатом. Сумеешь – и тогда возникнет такая ситуация, когда ты уже чисто психологически  не хочешь,  но физиологически всё ещё можешь…Не сумеешь – домой пешком пойдёшь…
Если это перефразировать, то только ради любимой женщины мужчина захочет и сможет придержать себя в нужный момент. А она ещё долго не перестанет его за это удивлять…А за одно, конечно, и использовать это как ещё один способ похудения…
Мужская роль в этом второстепенна и снисходительна до одолжения:  делай со мной, что хочешь – только не буди!)
Но этим не стоит увлекаться…Чтобы не получилось потом как в анекдоте: встретились две подружки и давай хвастаться на  сколько каждая из них похудела  в  Медовой бане: одна из них натянула со спины кожу  на плечо, и спрашивает другую: видишь дырочка? Это попа…
Шутки шутками. Но эту методику я разработал ещё в институте. Знаю, о чём говорю.
При желании, женщину сразу начнёт заливать потом, даже при небольших, физических нагрузках.
И вот почему: внутренняя температура тела человека всегда выше температуры тела  на его поверхности  – в жировом слое.  При физических нагрузках  циркуляция артериальной крови ускоряется. Вместе с этим она  разгоняет повышенную температуру по всему телу - вплоть до подкожного слоя  жира.  И создаётся такая ситуация, когда он начинает одновременно прогревается с двух сторон.  И этим сразу увеличивает  объём  потоотделения…
Но в любом случае способ похудения в Медовой бане выбирать вам. Надеюсь,  во многом убедил и подарил вам классные методики похудения и медового массажа.
С лёгким паром и приятных вам сновидений. Худейте на здоровье!)